Pilates-Übungen als Effektives-Kurzprogramm
Mit 15 Minuten Üben pro Tag zur Traumfigur und Wunschleistung im Alltag
Beispieldarstellung. Auslieferung erfolgt als E-Book.
Das von Pilates-Trainerin Emma Hermansson erstellte effektive Kurzprogramm richtet sich an vielbeschäftigte Menschen, die ein besonders effektives Training suchen. Mit nur 15 Minuten täglichem üben kann jeder seinen Körper optimal in Form bringen.
Es ist darauf ausgerichtet insbesondere die Muskulatur die durch einen Bürojob oder eine stressige Tätigkeit strapaziert wird zu entspannen und aufzubauen. Dadurch wird die allgemeine Leistungsfähigkeit gesteigert und Sie können Ihr Potential optimal einsetzen.
Die neun Übungen trainieren Ihren Körper ausgewogen und bauen Ihre Tiefenmuskulatur auf, so dass Ihre Figur wohlgeformt und straff wird.
Im Gegensatz zu vielen Gymnastikübungen wird durch das Pilates-Training die Tiefenmuskulatur aktiviert und man erhält eine hohe innere Stabilität und eher die Figur eines Tänzers/ einer Tänzerin, als die eins Bodybuilders / Bodybuilderin.
Welche Vorteile haben Sie mit einem professionell erstellten Übungsprogramm zum Herunterladen als E-Book im Vergleich zu dem Kauf eines Buches?
Kein Buch bietet Ihnen ein Trainingsprogramm, das so speziell auf ein Thema zugeschnitten ist, da es sich nicht rentieren würde für ein Nischenthema ein Buch aufzulegen. Häufig müssen Sie sich aus vielen Übungen Ihr Programm selbst zusammenstellen. Wenn Sie das versuchen, werden Sie merken wie schwer es ist, da auch die Reihenfolge der Übungen wesentlichen Einfluss auf den Trainingserfolg hat.
Die Übungen des speziellen Gymnastikübungsprogramm sind sinnvoll aneinandergereiht, so dass Sie sie flüssig durchüben können. Ein großer Vorteil, der Ihnen beim regelmäßigen Training viel Zeit spart und mehr Spaß macht.
Vorteile des E-Book Übungsprogrammes im Überblick zum Buch
- spezielles professionell erstelltes Übungsprogramm, das Sie sonst nur für teueres Geld vom Profi-Trainer bekommen (die Stundensätze liegen zwischen 45 und 130 Euro)
- sinnvoll ausgesuchte Übungsfolgen zum effektiven Üben für mehr Spaß und Erfolg
Trainingsüberblick
Das Übungsprogramm eignet sich besonders für Pilates-Anfänger und enthält z. B.:- Entspannungsübungen für den Nacken
- Streck- und Dehnungsübungen für die durch Bürostress verspannten Muskelgruppen
- Mobilisierungsübungen für die Wirbelsäule
- Kräftigungsübungen für die Rückenmuskulatur
- Kräftigungsübungen für die Oberschenkelmuskulatur
- Kräftigungsübungen für die Bauch und Beckenbodenmuskulatur
- Stabilisierung der Rumpfmuskulatur
Nutzen Sie jetzt die einmalige Möglichkeit mit nur 15 Minuten Aufwand pro Tag sich optimal auf einen stressigen Alltag vorzubereiten und Ihren Körper - fast neben bei - optimal zu formen. Das Übungsprogramm können Sie jetzt hier für 14,97 Euro (inkl. MwSt. und versandkostenfrei) kaufen
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Ihre Vorteile im Überblick:
- Profi-Übungs-Programm zu kleinen Preisen
- Wichtige Trainingsinfos leicht erklärt
- Anschaulich erklärte Übungen mit vielen Bildern
- Risikoloser Kauf durch Geld-zurück-Garantie*
Mein Tipp:
Wenn Sie nach anderen Pilates-Trainingsprogramme suchen finden Sie eine weitere Auswahl unter Pilates-Trainings-Programme.
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* Geld-zurück-Garantie
Ich selber kaufe häufig übers Internet und weiß wie schwer es ist die Qualität der Produkte im Vorfeld einzuschätzen. Von der Qualität der bei gymnastik365.de angebotenen Trainingsprogramme bin ich von ganzem Herzen überzeugt und mache Ihnen aus diesem Grund folgendes Angebot:Sollten Ihnen die bei gymnastik365.de gekauften Übungsprogramme trotzdem nicht gefallen, nehme ich es 60 Tage lang und aus jedem Grund zurück und Sie bekommen den Kaufpreis erstattet.
Ihr Dirk Henningsen
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